Heb jij al gemerkt dat je tijdens de zwangerschap wat meer last hebt van een bloedneus? Sommige mensen maken zich hier wat zorgen over, maar dit is volkomen normaal. In deze post leg ik je kort uit hoe dit komt en hoe je het kan voorkomen.
Wat is de oorzaak?
De zwangerschapshormonen hebben een invloed op de bloedvaten in het lichaam en zo dus ook op de bloedvaatjes in de neus, deze worden kwetsbaarder. Verder zijn de slijmvliezen ook beter doorbloed en is er een groter volume bloed aanwezig in het lichaam. Hierdoor stijgt dus de druk op de kwetsbaardere bloedvaatjes en komt het al eens vaker voor dat je een bloedneus hebt. De kans op een bloedneus is groter wanneer je verkouden bent of een allergie hebt.
Een bloedneus zal frequenter voorvallen in het 2e trimester, maar kan in principe doorheen de gehele zwangerschap voorkomen.
Hoe kan je het voorkomen?
- Voldoende inname van vitamine C
- Snuit je neus voorzichtig, niet met volle kracht
- Drink voldoende zodat de slijmvliezen niet uitdrogen
- Niet in je neus peuteren!
- Zorg voor voldoende luchtvochtigheid in huis
Hoe stop je een bloedneus?
- Zitten in leeshouding: rechtop zitten met hoofd lichtjes naar voor gebogen
- 10 min neus toeduwen vlak onder het benige gedeelte van je neus
- Indien na 10 min nog steeds aan het bloeden, nogmaals herhalen gedurende 10 min
- Indien bij 2e poging niet beter: contact opnemen met huisarts
0 reacties